Abnehmen, stärker werden und sich im Körper wohl fühlen
Meine Angebote
Schaust du dich jeden Morgen mit einem komischen Gefühl im Spiegel an?
Kennst du Schmerzen oder Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich?
Hast du die letzten Jahre ein Bäuchlein bekommen, dass unter deiner Kleidung sichtbar ist?
Wünscht du dir energievoller zu sein, um deinen stressigen Alltag voller Energie und voller Leistungsfähigkeit meistern zu können?
Willst du endlich einen straffen und muskulösen Körper haben, um dich wohler in deiner eigenen Haut zu fühlen und um neidischen Blicke deiner Kollegen oder Kolleginnen zu ergattern?
Mein ganzheitliches Konzept hilft dir Körperfett zu verlieren, Beschwerden los zu werden und sichtbar Muskeln und Kraft aufzubauen. Und das zusammen mit mir als Personal Trainer und Coach an deiner Seite.
1:1 Personal Training in Furtwangen
Basic
- Ausführliches Erstgespräch & Eingangs-Check
- Körperfettmessungen
- Vor- und Nachher Fotos
- Ernährungscoaching
- Supplementplan
- Alle 3 Wochen aktualisierter Trainingsplan & Körperfettmessung
- 24 Trainingseinheiten (á 60 Minuten) vor Ort in meinem Studio
- Anpassung des Trainingsplanes bei Alltagsbeschwerden
- E-Mail/WhatsApp-Service
- Mineral- und Aminosäuren Getränk zu jedem Training
- Ausführliches Abschlussgespräch und Ausgangs-Check
Gold
Alle Leistungen des BASIC-Paketes
- 24 weitere Trainingseinheiten (insgesamt 48 Einheiten) vor Ort in meinem Studio
- CGM Blutzucker-Management (um die Ernährung noch individueller gestalten zu können)
- Vitamin D Test und Auswertung des Testergebnisses
- Standard-Supplements für jeden Monat (Vitamin D, Multi, Magnesium)
- Intervallplanung (für schnelleren Fettabbau)
- Neurotransmitter- und Chronotypentest (für mehr Energie und besseren Schlaf)
- Eiweiß-Whey-Pulver
VIP
Alle Leistungen BASIC + GOLD +
- Functional Movement Screen & Mobility-Plan
- Epigenetik Test & Auswertung
- 12 weitere Trainingseinheiten (insgesamt 60 Einheiten) vor Ort in meinem Studio
- Trainings-Shirt
Wie du in Best-Form kommst
Schritt 1
Analyse IST-Situation & Definition Ziele
Schritt 2
Erste Ernährungsinterventionen und Nahrungsergänzungsplan
Schritt 3
Ausarbeitung Trainingsplan und Start Personal Training
Schritt 4
2-3x Personal Training/pro Woche + Intervallplan
Schritt 5
Nach 3-4 Wochen Kontroll-Check und Anpassung an das Ziel
Before & After Online Coaching
- Ausführliches Erstgespräch
- Neurotransmitter- und Chronotypentest (für mehr Energie und besseren Schlaf)
- Ernährungscoaching
- Supplementplan
- Alle 3 Wochen aktualisierter Trainingsplan & Online-Check
- Intervallplanung
- Anpassung des Trainingsplanes bei Alltagsbeschwerden
- E-Mail/WhatsApp-Service
- Zugriff auf meine Online-Übungsdatenbank
- Du trainierst selbstständig in deinem Studio vor Ort
Mach dich auf neidische Blicke gefasst, wenn deine Kollegen, Freunde und Familie deine Veränderung wahrnehmen und du so stark und fit wie noch nie bist.
Falls du dich noch nicht entscheiden kannst, möchte ich dir gerne Hilfestellung geben:
Mein Coaching ist nicht für dich geeignet, wenn du…
weiterhin schwach und untrainiert bleiben willst
wenn du jemanden suchst, der dich während des Trainings anschreit und dir den täglichen Arschtritt verpasst!
keine Veränderungen in deinem Leben willst
dir keine Zeit für Training nehmen willst und dich dein Alltag jetzt schon überfordert
mit deinen täglichen kleinen Wehwehchen und Beschwerden weiter leben willst
dich weiterhin so ernähren willst wie bisher und du auf die magische Pille hoffst
nicht bereit bist in dich selbst zu investieren
Mein Coaching ist für dich geeignet, wenn du…
in die Bestform deines Lebens kommen willst
offen bist für Veränderungen in deinem Leben
eine gewisse Grundmotivation an den Tag legst
dir Zeit nimmst für das Training (da du weißt, wie wichtig es für Erfolg ist)
beschwerdefrei werden willst- bereit bist, in deiner Ernährung auch mal neue Dinge auszuprobieren
bereit bist, in dich selbst zu investieren und zu einer Version 2.0 deines Lebens werden willst
Jetzt unverbindlich anfragen!
Hast Du Fragen oder willst Du direkt ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren?
Dann kontaktiere mich!
Philipp Nopper – Personal Training
Im Untertal 27
78120 Furtwangen im Schwarzwald
E-Mail: info@philipp-nopper.com
Tel. 07723 / 8470609