Wer ich bin
Ich bin Philipp Nopper – Personal Trainer & Gesundheitscoach aus Furtwangen im Schwarzwald.
Ich helfe Selbstständigen, Führungskräften und berufstätigen Vielsitzern ab 40 dabei, Körperfett zu verlieren, Beschwerden loszuwerden und neue Energie für Alltag & Business aufzubauen.
Meine Story
Über 20 Jahre saß ich selbst in einem klassischen Bürojob – mit allen Problemen, die langes Sitzen mit sich bringt: Rückenschmerzen, Verspannungen, Übergewicht, Heißhungerattacken und ständige Müdigkeit.
Ich habe unzählige Diäten probiert (Vegan, Paleo, Keto, Kalorien zählen …) – doch nichts war dauerhaft durchzuhalten.
Die Wende kam, als ich beschloss, mein Leben selbst in die Hand zu nehmen. Ich studierte Fitness- & Gesundheitsmanagement, fand meine Leidenschaft im Krafttraining und entwickelte Strategien, wie man gesund essen kann – ohne Verzicht und ohne ständige Diäten.
Heute bin ich schlanker, schmerzfrei, habe meinen Körperfettanteil dauerhaft auf 12 % gesenkt und mehr Energie als mit 25. Genau dieses Wissen gebe ich an meine Kunden weiter – damit sie nicht jahrelang den Umweg gehen müssen.
Warum ich Dir helfen kann:
✅ Über 10 Jahre Erfahrung in Beratung & Coaching
✅ Studium im Fitness- & Gesundheitsmanagement
✅ Gründer eines eigenen Personal Training Studios
✅ Mehr als 100 Kunden erfolgreich begleitet
Ich weiß, wie es sich anfühlt, festzustecken – und ich weiß auch, wie man wieder rauskommt.
Meine Philosophie
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Keine Diäten, sondern Routinen – weil echte Ergebnisse nur alltagstauglich funktionieren.
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Ganzheitlicher Ansatz – Training, Ernährung, Schlaf & Stressmanagement gehören zusammen.
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Individuell statt Standard – jeder Körper und jeder Alltag braucht eigene Lösungen.
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Praxis statt Theorie – alles, was ich empfehle, habe ich selbst getestet und lebe es vor.
Wie fühlt sich die Zusammenarbeit mit mir an?
Da lasse ich normalerweise lieber andere sprechen.
Aber wenn ich versuche das selber zu beschreiben, würde ich zusammenfassend sagen:
Ich bin kein Drill-Sergeant, sondern dein Coach, Begleiter und Motivator.
Wir entwickeln Lösungen, die in deinen Alltag passen – nicht umgekehrt.
Du profitierst von all meinem Wissen, Tools und Strategien, die bereits über 100 Kunden geholfen haben.
Nachhaltige Veränderungen statt schneller Lösungen – wir bauen Schritt für Schritt Gewohnheiten auf, die du ein Leben lang beibehalten kannst.